Hokkaido-Möhren-Suppe

Kochfee Essen & Trinken, Get fit with me!, Low Carb, Rezept, Suppen, Tipp 3 Comments

Hokkaido-Möhren-Suppe Und weiter geht’s mit den Suppen!!!! Neben meinem reinen Suppentag am Montag gibt es im Moment ganz viele Suppen zum Mittagessen oder Abends. Weil ich Suppen liebe. Und weil ich inzwischen 5 Kilo verloren habe, seit meinem 3-Tages-Suppen-Detox vor knapp 3 Wochen, mache ich natürlich weiter! Und weil mich so viele Fragen erreichen, die ich kaum zu beantworten schaffe, hier die Fakten darüber, was ICH mache. ich bin keine Ernährungsberaterin und kein Profi, sondern versuche nur, auf meine Weise …

Thunfisch-Wraps

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…inzwischen ist der Baum weg – und kaum war die letzte Nadel weggefegt, kam der Schnee…. Hallo Ihr Lieben!!! Das musste dringend sein: eine richtige Pause von allem…..also vom Job, vom Bloggen, Shoppen, Stress! Ich habe jeden Tag genossen, gefaulenzt, für die Familie gekocht, viel gelesen, aber auch superviel angeschaut – ich sage nur NETFLIX…. Ich war kaum aus dem Haus, das einzige Event war unser Besuch bei der Jubiläums-Show von Flic Flac und die kann ich jedem nur empfehlen, …

Mit LCHF zum Erfolg

Motivations-Montag No. 5: Mit LCHF zum Erfolg – und was für einem – heute mit Annika alias Sudda !!!

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Motivations-Montag No. 5 Hallo Ihr Lieben! Heute wieder Motivations-Montag! Und an einem so scheußlichen Tag wie diesem braucht man auch dringend Motivation, um sich nach der Arbeit nicht auf’s Sofa, sondern doch noch in die Fitness-Ecke zu begeben…. Warum diese Rubrik? ♥…weil Motivation das A und O ist im Leben ♥…weil man jede Menge Mut braucht, um seinen Weg zu gehen ♥…weil es tolle Menschen gibt, von denen wir jede Menge lernen können ♥…weil wir alle neue Ideen und Impulse brauchen, …

Motivations-Montag No. 3 – heute mit Christiane

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  Vanille-Cupcakes Motivations-Montag No. 3 Hallo Ihr Lieben! Heute geht es weiter mit den Motivations-Montagen! Warum diese Rubrik? ♥…weil Motivation das A und O ist im Leben ♥…weil man jede Menge Mut braucht, um seinen Weg zu gehen ♥…weil es tolle Menschen gibt, von denen wir jede Menge lernen können ♥…weil wir alle neue Ideen und Impulse brauchen, gerade wenn es schwer wird ♥…weil ich das Glück hatte, einige beeindruckende Menschen durch meine Arbeit an Blog und FB kennen zu lernen …

Motivations-Montag No. 2 – heute mit Jasmin aus Wien!

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Motivations-Montag No. 2 Hallo Ihr Lieben! Heute geht es weiter mit den Motivations-Montagen. Ja ich weiß. Es ist DIENSTAG….aber es gab einige technische Dinge zu lösen 😉 Warum diese Rubrik? ♥…weil Motivation das A und O ist im Leben ♥…weil man jede Menge Mut braucht, um seinen Weg zu gehen ♥…weil es tolle Menschen gibt, von denen wir jede Menge lernen können ♥…weil wir alle neue Ideen und Impulse brauchen, gerade wenn es schwer wird ♥…weil ich das Glück hatte, einige …

1.Motivations-Montag – heute mit Betti(na) Meiselbach

Kochfee Get fit with me!, Tipp 16 Comments

Motivations-Montag No. 1 Hallo Ihr Lieben! Heute ist es soweit, heute geht es los mit den angekündigten Motivations-Montagen. Warum? ♥…weil Motivation das A und O ist im Leben ♥…weil man jede Menge Mut braucht, um seinen Weg zu gehen ♥…weil es tolle Menschen gibt, von denen wir jede Menge lernen können ♥…weil wir alle neue Ideen und Impulse brauchen, gerade wenn es schwer wird ♥…weil ich das Glück hatte, einige beeindruckende Menschen durch meine Arbeit an Blog und FB kennen …

Get fit with me! Low Carb Basics 1 ist online – über den Diätwahnsinn, Low Carb & die sportliche Zukunft – mit Video

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Normalerweise fasse ich mich hier – für meine Verhältnisse – sehr kurz. Heute muss ich sehr weit ausholen, weil es mir wichtig ist, dass ihr wisst, wie ich dahin kam, wo ich jetzt ernährungstechnisch stehe. Und das war nun mal ein langer Weg 😉 Also holt euch doch mal Wasser, ich denke 1 Liter geht locker weg, bis wir hier fertig sind – das könnt ihr dann sofort auf der Trink-Liste abhaken!!!   Gestern ging nun nach 2 Wochen Schnitt, …

Get fit with me! Drinks & Smoothies – was ich trinke

Kochfee Essen & Trinken, Get fit with me!, Tipp 5 Comments

Hallo Ihr Lieben! Bevor wir mit wichtigen Infos zum Thema Stoffwechsel, Abnehmen & Sport beginnen, möchte ich heute auf das Thema eingehen, das so wichtig ist – das Trinken. Nicht nur wenn man abnehmen möchte, sollte man auf genügend Flüssigkeitszufuhr achten, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen sollte für alle ganz oben auf der täglichen TO DO Liste stehen! Für meine bayerischen und böhmischen Freunde: nein, Bier zählt hier nicht! Auch kein Prosecco oder Weinschorle die Damen 😉 Es geht um …