Lauch-Pilz-Quiche ohne Boden

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Ein echter Low Carb Quickie kommt hier heute für euch! Wir haben ja nicht immer Zeit, oder? Im Sommer schnibbelt man sich schnell einen Salat zurecht und fertig. Im Winter aber  – ich weiß, es ist Herbst, aber hier ist es so kalt, für mich ist einfach jetzt schon Winter – hab ich so gut wie nie Lust auf einen klassischen Salat. Gibt es doch welchen, dann muss was Heißes drauf, gegrilltes Gemüse oder Fleisch oder irgendwas…. Am liebsten mag ich in …

Nudeln mit Gorgonzolasoße und Birnen

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Hallo Ihr Lieben!!! Heute mal ein ganz einfaches Rezept, Nudeln mit Soße… Klingt unheimlich spannend, oder? Aber manchmal brauche ich etwas, was in 10 Minuten am Tisch ist 🙂 Und das gelingt bei meinen Nudeln mit Gorgonzola und Birnen spielend! Kaum Zutaten, man ist satt und glücklich! Eigentlich wollte ich die Low Carb Nudeln von Layenberger dafür nehmen (Ich probiere mich gerade ein wenig durch das Sortiment, habe am Wochenende auch ganz interessante Algennudeln gegessen, dazu bald mehr) , hatte aber schon nach …

Frittata mit Huhn und Pilzen

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Heute aus der Reihe „Quick Lunch“ – eine schnelle Frittata mit Huhn und Pilzen In der Pfanne angebraten, mit Ei dann im Ofen knusprig gebacken – und all das in weniger als 15 Minuten. Zutaten: 2 Eier 1 EL Sahne 1 Karotte 1 Handvoll Erbsen (wenn TK, dann aufgetaut) 100 g Hähnchenfleisch, kalten Braten, Schinken – was da ist. Ist ein tolles Reste-Essen! 50 g Pilze. Ich hatte 2 Kräuterseitlinge Optional Käse   Zubereitung: Ofen auf 200° Umluft vorheizen Pilze anbraten und …

Frischkäse-Rolle

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Ganz schnell, voller Eiweiß und absolut wandelbar! Mein Mittagessen, immer wenn es mit der Zeit knapp ist, gesund und lecker. Für die Frischkäse-Rolle braucht Ihr pro Portion 2 Eier Salz, Pfeffer, 1 EL Sahne   Zum Belegen: Frischkäse-Creme! 100 g Frischkäse 50 g getrocknete Tomaten in Öl (mit 1-2 TL vom Öl) Mixen, eventuell etwas Salz, Pfeffer oder Kräuter zugeben Aus der Eiermasse einen Pfannkuchen backen, auf Küchenkrepp kurz etwas abkühlen lassen, mit der Creme bestreichen, wenn man mag noch …