Protein Pancakes Schoko & Beeren

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Protein Pancakes Schoko & Beeren Letzte Urlaubstage… Die Wochen vergingen wie im Flug und ich kann es kaum glauben, dass nur noch 3 Tage bleiben, bis 2017 auch beruflich weitergeht. Und obwohl ich mich sehr freue, denn der Januar wird sehr bunt durch einen Trip nach Prag, die finale Verkostung der Gerichte für die Deutsche Bahn in Frankfurt und die Biofach, wo ich am 15.1. mit dem Kochblogradio wieder live dabei bin, hätte ich durchaus nichts gegen nochmal zwei Wochen mit …

Hol(l)a die Kochfee feiert Einjähriges! Und Ihr könnt gewinnen!

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  Das Rezept für die köstliche Schoko-Vanille-Torte gibt es HIER Das erste Jahr Hol(l)a die Kochfee ist um!!!! Und was für eins! Eines meiner aufregendsten, überraschendsten und schönsten Jahre war das mit Euch und meinem Blog! Das Baby hat das Krabbelalter hinter sich gelassen und ist groß geworden, so schnell, ich konnte kaum durchatmen! *********** Meine Rezepte und Pannen des Alltags gingen in die entferntesten Küchen dieser Welt und wurden von Euch 900.000 mal angeklickt! Ich freue mich über jeden einzelnen Klick noch genauso, …

Protein-Auflauf (oder Muffins) mit Quark und Schokolade

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Protein-Auflauf mit Quark & Schokolade Warmes, duftendes Frühstück gab es heute! Nämlich einen Protein-Quark-Auflauf mit Schokolade, als hätte ich geahnt, dass der Tag so fürchterlich grau und unfreundlich bleibt… Die Idee kam aus meinem Kaiserschmarrn, dem Bedarf an Eiweiß und meiner Liebe für Quark. Ich habe mich ein wenig durch Rezepte gegoogelt, in denen mit Whey gearbeitet wird, denn ich wollte mein Vanille-Weide-Whey von Protero verbacken, eine Premiere heute! Die Masse habe ich in einer Auflaufform gebacken, es gehen aber …

Versandkostenfrei bestellen bei Protero!

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  Anlässlich der Einjährigen Jubiläums meiner Facebook-Seite „Low Carb Rezepte – keepin‘ it simple“ am 4.11. gibt es jetzt schon das erste Extra: Bis zum 12. November könnt ihr bei Protero ab 15€ Warenwert versandkostenfrei bestellen! Gebt einfach den Gutscheincode „Holladiekochfee“ ein. Ob gesundes Weide Whey Protein, Rohkakao, den Sattmacher-Drink oder was auch immer ihr gerne probieren wollt – ich wünsche euch viel Spaß beim Stöbern auf www.protero.de!      

Very Green Smoothie! (Spirulina & Matcha)

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OK – es sieht extrem gesund aus….die Farbe erinnert an einen gekippten Weiher (was sicher daran liegt, dass ich gleich 2 grüne Komponenten hatte 😉 ) und bringt Familien-Angehörige schon mal dazu es mit den Worten „Jeden Scheiss  muss man auch nicht mitmachen….“ zu kommentieren. Wobei so ’ne Schlachtschüssel ist auch keine Schönheit…stört hier in Franken aber keinen! ABER: Überraschenderweise (also überraschenderweise für die anderen) schmeckt es richtig gut! Mild und bananig, leicht süß. UND: Es macht hellwach und ist gesund, …