Very Green Smoothie! (Spirulina & Matcha)

Kochfee Gesundes, Low Carb, Shakes & Smoothies 2 Comments

OK – es sieht extrem gesund aus….die Farbe erinnert an einen gekippten Weiher (was sicher daran liegt, dass ich gleich 2 gr├╝ne Komponenten hatte ­čśë ) und bringt Familien-Angeh├Ârige schon mal dazu es mit den Worten „Jeden Scheiss ┬ámuss man auch nicht mitmachen….“ zu kommentieren.

Wobei so ’ne Schlachtsch├╝ssel ist auch keine Sch├Ânheit…st├Ârt hier in Franken aber keinen!

ABER: ├ťberraschenderweise (also ├╝berraschenderweise f├╝r die anderen) schmeckt es richtig gut!┬áMild und bananig, leicht s├╝├č.

UND: Es macht hellwach und ist gesund, seine -gesunde!- Portion Eiwei├č hat man auch und Bananen machen gl├╝cklich, das wissen wir ja sp├Ątestens seit dem Dschungelbuch!

Hier meine Dosis ­čśë

1 Banane

200 ml Milch

2 Messl├Âffel Weide-Whey Vanille┬á

1 TL Spirulina (beides von Protero) www.protero.de

1/2 TL Matcha,

1 Handvoll Eiswürfel

alles lange gemixt.

Morgen teste ich es mit anderem Obst, in der spritzigen Variante!

Mein Tipp: Achtet bei Matcha unbedingt auf gute Qualit├Ąt, ich habe ein Pulver, das absolut mild ist. Die nicht so guten k├Ânnen bitter sein und verderben euch den ganzen Spa├č!

 

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Comments 2

  1. Vielen Dank f├╝r dein Rezept. Hab grade ein Probierp├Ąckchen Matcha hier und mag gr├╝ne Smoothies gern, werde deinen Drink mal ausprobieren ­čÖé

    LG
    Kiki von mithautundhaaren.wordpress.com

    1. Post
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