Meine 5 liebsten fettarmen Kuchen

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Werbung für mich und eine Verlosung meiner Backbücher! Meine 5 liebsten fettarmen Kuchen – oder so naschst du ohne Reue.

Zuckerfrei backen

Am Ende des Beitrags hast du Chance, eines meiner Backbücher zu gewinnen. Und falls du schon beide hast, darfst du dir eines der Kochbücher aussuchen. Viel Glück schon mal an dieser Stelle! Dafür möchte ich nur von dir wissen, welche Art von Kuchen du dir hier in den nächsten Wochen und Monaten wünschst.

Der Frühling steht vor der Tür

Lieferando aber auch, denkst du dir vielleicht gerade 🙂 Und vermutlich geht es uns allen ein bisschen so, der Lockdown bescherte uns neben Homeschooling, Homeoffice, Aufräumen, Ausräumen und Renovieren vor allem eines: Zeit zum Kochen und Essen! Die Unterstützung der lokalen Gastronomie ist super wichtig und auch wir haben sehr viel mehr bestellt als sonst. Mitunter geraten da die Gewichtsziele leicht aus dem Fokus, vor allem, wenn man eh die meiste Zeit daheim ist und noch dazu warm eingepackt….

Meine 5 liebsten fettarmen Kuchen

Kalorienreiche Torten

sind erst mal Tabu! Mit den Sonnenstrahlen kam meine Energie und Motivation zurück – nicht dass ich mich vollkommen falsch ernährt hätte, aber stellenweise hat mich das wochenlange düstere Wetter (das auf dem Land doppelt so düster ist) schon ein wenig demotiviert, auch was die Bewegung angeht. Jetzt aber freue ich mich auf all das frische Gemüse, die Salate, die viele Zeit draussen und auf figurfreundliches Gebäck!

Neues ist schon im Werden!

Bevor es mit ganz vielen neuen (Fitness-) Kuchen weitergeht (einen speziellen Karottenkuchen habe ich gerade zum Test im Ofen), möchte ich sie dir nochmal ans Herz legen –

Meine 5 liebsten fettarmen Kuchen

alle von euch ausprobiert und für gut befunden!

Einfacher Marmor-Joghurt-Kuchen, ohne Mehl und Zucker

Joghurt-Marmorkuchen

Fettarmer schneller Vanille Cheesecake

Cheesecake in kleiner Pfanne

Einfacher Joghurtkuchen ohne Mehl und Zucker

Joghurtkuchen, aufgeschnitten mit Puderzucker

Saftiger Schokokuchen kalorien- und fettarm

Schokokuchen mit Streuseln

Saftiger Apfelkuchen – fettarm und zuckerfei

Apfelkuchen mit Mandeln

Die mit einem * gekennzeichneten Links sind Amazon Partnerlinks. Von deinen Einkäufen über diese Links bekomme ich eine Provision, Für dich ändert sich am Einkauf dabei nichts!

GEWINNSPIEL

5 Kochbücher

Der Gewinn:

2 x 1 Koch- oder Backbuch von mir, du suchst selbst aus!

Es gibt: Low Carb Backen* (mein erstes Baby und der absolute Bestseller), Low Carb für Berufstätige*, Low Carb schnell und easy*, Low Carb Brot und Brötchen* und Das geniale Low Carb Backbuch*. Und falls du heute schon an den Advent denkst, kannst du auch das Adventsbacken* (low carb) haben!

Was musst du tun?
Unter diesem Post eine Antwort als Kommentar hinterlassen: „Welche Art von Kuchen wünschst du dir hier in den nächsten Wochen und Monaten?“
Oder du machst auf Instagram mit und beantwortest die Frage unter dem Gewinnspielpost dort. Du kannst für eine doppelte Gewinnchance auf beiden Kanälen mitmachen.

Bitte beachte, dass ich jeden Kommentar hier per Hand freigebe, es kann also eine Weile dauern, bis du ihn sehen kannst!

Teilnahmebedingungen und Datenschutz

Mit der Teilnahme an dem Gewinnspiel erklärt sich der Nutzer mit den nachstehenden Teilnahmebedingungen und der Inhalteverantwortung einverstanden.

1. Was kann man gewinnen?
2 x 1 Koch- oder Backbuch von mir, du suchst selbst aus!

2. Wie kann man gewinnen?

Die Teilnahme am Gewinnspiel erfolgt unter der URL www.ww.instagram.com/holladiekochfee und unter www.holladiekochfee.de Der Preis wird unter allen Teilnehmern verlost. Die Teilnahme erfolgt, indem man unter den Gewinnspielbeiträgen einen Kommentar hinterlässt.

3. Über welchen Zeitraum findet die Aktion statt?

Die Aktion startet ab Einstellung des Gewinnspiels und endet am Dienstag, den 2.3.2021 um 23.59 Uhr, ich lose am 3.3.2021 aus und versende, sobald ich die Bücherwünsche erhalten habe.

4. Wer kann mitmachen?

Teilnahmeberechtigt sind alle Personen mit Wohnsitz in Deutschland und Österreich, die zum Zeitpunkt der Teilnahme mindestens 18 Jahre alt sind. An Minderjährige, die dennoch teilnehmen, werden keine Gewinne ausgeschüttet. Die Teilnahme ist kostenlos und jeder natürlichen Person erlaubt. Eine Teilnahme erfordert die wahrheitsgemäße Angabe der teilnahmerelevanten Daten.

5. Wie werden die Gewinner ermittelt?

Unter allen Teilnehmern werden die Gewinner durch Los gezogen.

6. Wie erfahre ich, ob ich gewonnen habe?

Die Gewinnbenachrichtigung erfolgt per Mail oder direkter Nachricht Instagram.

7. Wie erhalte ich meinen Gewinn?

Mit der Gewinnbenachrichtigung wird der Gewinner aufgefordert, mir die zur Übersendung oder Übergabe des Gewinns genannten Kontaktdaten mitzuteilen. Für die Richtigkeit der angegebenen Kontaktdaten ist der Teilnehmer verantwortlich.

8. Was passiert, wenn ich mich nach Gewinnbenachrichtigung nicht melde?

Sollte sich ein Gewinner nicht innerhalb von 10 Tagen nach Gewinnbenachrichtigung melden, verfällt der Gewinn. In diesem Fall wird aus dem Kreis der gewinnberechtigten Teilnehmer ein neuer Gewinner ausgelost. Das Gleiche gilt für den Fall, dass ein Gewinner falsche Kontaktdaten mitteilt und die Übersendung oder Übergabe des Gewinns deshalb nicht möglich ist.

9. Vorbehaltsklausel

Ich behalte es mir vor, das Gewinnspiel zu jedem Zeitpunkt ohne Vorankündigung und ohne Angabe von Gründen zu modifizieren, zu unterbrechen oder zu beenden. Von dieser Möglichkeit mache ich nur dann Gebrauch, wenn aus Gründen der höheren Gewalt, aus technischen Gründen (z.B. Viren im Computersystem, Manipulation oder Fehler in der Hard- und/oder Software) oder aus rechtlichen Gründen eine ordnungsgemäße Durchführung des Spiels nicht gewährleistet werden kann. Ich hafte nicht für Verluste, Ausfälle oder Verspätungen, die durch Umstände herbeigeführt wurden, die außerhalb unseres Verantwortungsbereichs liegen. In begründeten Fällen kann der Gewinn durch gleichwertige Preise ersetzt werden.

10. Datenschutzbestimmungen

Ihre Sicherheit und Ihre Zufriedenheit stehen im Mittelpunkt. Ich speichere die erhobenen Daten ausschließlich für die Durchführung des Gewinnspiels. Nach Ablauf des Gewinnspiels werden alle Angaben gelöscht.

11. Sonstiges

Die Barauszahlung der Gewinne ist nicht möglich. Gewinnansprüche können nicht auf andere Personen übertragen oder abgetreten werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Sollten einzelne Bestimmungen der Teilnahmebedingungen ungültig sein oder ungültig werden, bleibt die Gültigkeit der übrigen Teilnahmebedingungen unberührt. An ihre Stelle tritt eine angemessene Regelung, die dem Zweck der unwirksamen Bestimmung am ehesten entspricht. Ich behalte es mir vor, die Teilnahmebedingungen jederzeit zu ändern.

12. Freistellung von Facebook und Instagram

Dieses Gewinnspiel wird durchgeführt von Petra Hola-Schneider, Am Vogelherd 9, 90552 Röthenbach. Es steht in keiner Verbindung zu Facebook oder Instagram und wird in keiner Weise von Facebook oder Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Informationen werden ausschließlich an mich übermittelt.

Holladiekochfee auf Social Media

Mehr von mir findest du auf meinen anderen Social Media Kanälen:

Instagram – ich nehme dich mit in meinen Alltag mit all dem Schönen &  Chaotischen…aber immer lecker! Aktuell ganz vieles zu meinem Test von WeightWatchers und dem lila Plan.

In den WW Highlights habe ich so gut wie alle Gerichte monatsweise gespeichert.

Pinterest – alle Rezepte übersichtlich auf Themen-Pinnwänden

Facebook-Seite – meine Rezepte seit 2013

Facebook-Gruppe für den nettesten Austausch seit es das Internet gibt!

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Comments 54

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  1. Hallo Petra,
    also ich hätte gern einen Kuchen/Torte mit Stachelbeeren oder Blaubeeren oder Beides. 😉 Und ich steh total auf Snickers…..gibt es denn da ne tolle Snickerstorte? Was mit Lakriz wäre auch spannend oder mit Matcha.
    Mega wäre auch ein Salted Caramel Pecan Cheescake. ^^

    So, ich denke, ich habe schon genug Vorschläge gebracht…..sorry, aber ich habe soooo Lust auf was leckeres Süsses. 😀

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  2. Tolles Gewinnspiel liebe Petra… Als Fan deiner Rezepte würde ich mich mega über dein Backbuch freuen (Kochbuch habe ich schon) Und ein Obstkuchen Rezept vielleicht mit Erdbeeren fände ich auch toll.
    Viele liebe Grüße Tina (tina6263 bei Insta)

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  3. Hallo liebe Kochfee,
    Gerne hätte ich ein schönes Rezept für Low Carb Mohnkuchen, MIT viel Mohnmasse und wenig Boden.
    Liebe Grüße
    Petra

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  4. Hallo Petra. Da ich ein Back-Legastheniker bin, wäre ein deppensicheres Rezept mit weniger Zutaten super. Kalorienbewusst als Snack, muss nicht LC sein. 🤗🙏🏻🤤

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  5. Liebe Petra,
    Es wird Frühling. Ich würde mich riesig über Früchtekuchen aller Art freuen. Je bunter desto besser.🦄🌸🌼🌻🌺🏵🥀🐝🐞🦋

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  6. Liebe Kochfee,
    ich habe dich heute ganz zufällig entdeckt und bin schon total begeistert .

    Ich wünsche mir einen low carb Sommerkuchen, luftig, locker, lecker mit ganz viel Obst…bei dem ich ganz wenig Zutaten benötige.

    Herzliche Grüße…ich drück mir selbst auch die Daumen, dass ich eines deiner tollen Bücher gewinne (0;

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  7. Hallo Kochfee,

    ich würde mir gerne einen herzhaften Kuchen wünschen, so etwas ähnliches wie ein Käsekuchen, aber halt nicht süß…

    Bleib gesund und mach weiter wie bisher…

    Liebe Grüße
    Michaela

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  8. Hallo,
    ich wünsche mir Low Carb Kuchen mit Schokolade, mhhhh
    oder Tarte mit Joghurt und Früchten- lecker!

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  9. Liebe HOLLADIEKOCHFEE, oder liebe HOLLADIEBACKFEE?! egal…,
    vielen Dank für deine TOP 5 der fettarmen Kuchen und deinen Tipps um stets Zucker- und Kalorienfallen zu erkennen und etwas auszubremsen. Toll.

    Ganz wunderbar finde ich, dass du mit den Jahreszeiten und mit den Erfahrungen aus deinem Austausch mit den Lesern und Blogabonnenten, sowie deinen eigenen Vorlieben folgst.

    Mich würden folgende (Back- ) und Kuchenthemen interessieren. In den nächsten Wochen sind ganz sicher erste feine Obstböden, Fruchtkuchen und Backsnacks für ein Picknick sehr angesagt. Ich freue mich zudem über Rezepte mit ganz viel verbackenem süßen Gemüse (Karotten, Wurzeln, Beten, Rüben, Knollen und Gurkengewächsen), oder Backen mit Bohnen.

    Ich freue mich nun noch mehr auf die nächsten Newsletter und Ideen von Dir! Lass es dir schmecken, was immer du uns kreierst und berichte wieder gern davon. Ich liebe es!
    LG und bleib am Ball, äh am Ofen!

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  10. Hallo Petra!
    Ich liebe ja Mohnkuchen und würde mich über ein neues Rezept sehr freuen. Ich habe deinen Blog erst im Januar entdeckt, bin aber schwer begeistert. Mach weiter so!
    Grüße aus dem sonnigen Sauerland.
    Konni

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  11. Hallo Liebe Petra !!!!
    Ich würde sehr gerne eines Deiner Bücher gewinnen…. und wünsche mir in den nächsten Wochen noch weitere leckere fettarme Kuchen…. Da ich ein absoluter Kuchenfan bin !!!!! Vielen Dank und Bleib Gesund Liebe Grüsse von HEIDI…

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  12. Liebe Petra,

    Ich liebe diese schlonzigen, saftigen New York Cheese Style Käsekuchen – es gibt nichts Leckereres . Bitte bitte ein cooles Rezept dazu.
    Herzlichst Deine Kirsten

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  13. Hallo Petra,

    ich bin vor ca zwei Wochen auf deine Seite aufmerksam geworden und bin total begeistert. Habe schon einige Rezepte ausprobiert. Der Schokokuchen ist bisher mein Favorit.
    Ich wünsche mir ein Rezept für eine Minitorte, die auch auf einem Geburtstag punkten kann.
    Etwas höher und schön verziert.
    Ich freue mich schon sehr auf Samstag, da wird der Apfelkuchen gebacken! 🙂

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  14. Ich freue mich jetzt schon auf die Rhabarber Zeit, demnach fände ich ein Küchen Rezept mit dem leckeren Obst super 🙂

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