Schnelle Strudelstangen fettarm und unter 100 Kalorien

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Schnelle Strudelstangen fettarm und unter 100 Kalorien. Lecker mit saftigen Pflaumen und Quark! Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit Nature’s Pride, enthält Werbung und das Rezept für diese knusprigen Strudelstangen, die deine Diät und Fastenzeit nicht sprengen. Schnelle Strudelstangen fettarm und unter 100 Kalorien Die inneren Werte diesmal vorneweg Du kannst die Füllung der Strudelstangen mit Puderzucker zubereiten, den Rand und die Stangen vor dem Backen mit Butter einpinseln, wie man es eben vom Strudel kennt. ABER: Ihr wolltet es …

Meine 5 liebsten fettarmen Kuchen

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Werbung für mich und eine Verlosung meiner Backbücher! Meine 5 liebsten fettarmen Kuchen – oder so naschst du ohne Reue. Zuckerfrei backen Am Ende des Beitrags hast du Chance, eines meiner Backbücher zu gewinnen. Und falls du schon beide hast, darfst du dir eines der Kochbücher aussuchen. Viel Glück schon mal an dieser Stelle! Dafür möchte ich nur von dir wissen, welche Art von Kuchen du dir hier in den nächsten Wochen und Monaten wünschst. Der Frühling steht vor der …

Saftiger Apfelkuchen fettarm und zuckerfrei

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Saftiger Apfelkuchen fettarm und zuckerfrei – und ohne Gluten! Nach dem überwältigenden Erfolg des fett- und kalorienarmen Schokokuchens kommt hier das nächste Schätzchen, diesmal mit Äpfeln! Schokokuchen fett- und kalorienarm Saftiger Apfelkuchen fettarm und zuckerfrei Genießen ohne Reue Nach einigen Wochen ohne Waage und ohne tägliches Notieren meiner Mahlzeiten bin ich wieder voll im Plan und – vermutlich durch den plötzlichen Frühling – voll motiviert! Und da ich gesehen habe, dass euch „leichte“ Kuchen auch sehr zusagen, mache ich heute …

Schokozopf „light“ ohne Industriezucker (Babka)

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Schokozopf „light“ ohne Industriezucker (Babka). Ich glaube, ihr steht auf Kuchen! Und ich habe heute ein wirklich tolles Rezept mitgebracht und sogar versucht, den Klassiker ein bisschen zu entschärfen… Schokozopf „light“ ohne Industriezucker (Babka) Babka Kennst du den Hefekuchen unter diesem Namen? Zusammen mit den Juden wanderte der Hefezopf aus Osteuropa in die Welt. Bei uns wurde er meistens als Gugelhupf gebacken oder als einfacher Zopf – in der Kastenform sieht es aber viel schöner aus als vom Blech. Und …

Knusprige Kartoffelrösti (bramborák)

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Knusprige Kartoffelrösti (bramborák). Heute gibt es ein absolutes Lieblingsessen, nämlich meine böhmischen knusprigen Kartoffelrösti! Das heutige Rezept ist Teil des Bloggerevents „Wintercomfortfoodboom“ und ich zeige dir natürlich auch, was die anderen gezaubert haben. Wintercomfortfood Und hier die gesammelten Ideen zum Thema Wintercomfortfood: Nom Noms food – Köstlich wärmende Pasta mit weißen Bohnen und Rosmarin-Pesto What Ina Loves – Jackfruit Bolognese Herztopf – Bananensplit Dessert im Glas Bake to the roots – Mini Brownie Schokomousse Trifles Louibakery – Ravioli in Pilz-Parmesan-Soße …

Saftiger Schokokuchen kalorien- und fettarm

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Saftiger Schokokuchen – kalorien- und fettarm (und glutenfrei* – Infos zu Gluten und Haferflocken siehe unten). Dieser Kuchen hat pro Stück 8,6 g KH, unter 100 Kalorien (ca. 85) undsage und schreibe nur 1 Punkt bei den WeightWatchers im lila Programm! Nährwertangaben Ich möchte vorneweg sagen, dass ich einen guten Grund habe, hier normalerweise keine Angaben zu machen, denn jeder verwendet andere Produkte und ist nur dann auf der sicheren Seite, wenn die Werte dann auch so berechnet werden. Heute …

Pflaumen Ketchup

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Pflaumen Ketchup. Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit Nature’s Pride und enthält Werbung. Pflaumen Ketchup Ketchup Liebe Ich gebe zu, ich liebe Ketchup! Was liegt da näher, als mal selbst welchen herzustellen. Statt aber einfach nur Tomaten einzukochen, habe ich mich für eine fruchtige und leicht scharfe Variante entschieden: es gibt Pflaumen Ketchup! Mit Chili und Ingwer verfeinert ist es nicht nur klassisch zu Pommes köstlich, sondern zum Beispiel auch ein perfekter Begleiter zum Gegrillten – egal ob vegetarisch oder …

Schneller Quarkauflauf – fettarm und eiweißreich

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Schneller Quarkauflauf – fettarm und eiweißreich. Mein liebstes süßes Mittagessen! Punktearm bei den WeightWatchers, Low Carb und vor allem: sowas von lecker und fluffig! Dessert oder was auch immer du willst Das Tolle am heutigen Rezept? Es schmeckt frisch und warm aus dem Ofen, aber auch kalt einfach mega lecker. Damit ist es je nach Tag und Tageszeit entweder mein süßes Mittagessen, ein Dessert oder ein schneller Snack, den man schnell vorbereiten kann und im Kühlschrank hat. Schneller Quarkauflauf – …

Blitzschnelle Misosuppe

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Blitzschnelle Misosuppe. Jeden Montag ist bei mir Suppentag! Zum einen, weil wir am Sonntag deutlich mehr essen, als mein Plan hergibt, zum anderen, weil ich den ganzen Tag alleine bin und es sich perfekt anbietet, sich etwas Gutes zu tun. Suppen und ich sind beste Freunde! Montag also ist Suppentag. Was für den einen klingen mag, als würde man hungern und sich kasteien, ist für mich ein Vergnügen, denn ich LIEBE Suppen! In Tschechien gab es immer Suppe vorneweg, egal …

Bananenkuchen mit Skyr-Frosting und Zimt

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Bananenkuchen mit Skyr-Frosting und Zimt. Machst du auch nur dann Bananenkuchen, wenn die Bananen schon ordentlich drüber sind? Das haben sie nicht verdient! Bananenrettung Das bedeutet Bananenkuchen, oder? Bei uns passiert es ziemlich oft, ich greife zu den Bananen und nehme immer zu viele mit. Da ich nicht frühstücke, isst sie mein Mann in seinem Müsli, meine Tochter im Smoothie und ganz selten ich mal eine pur. So haben wir dann des Öfteren fast schwarze Bananen, die als Kuchen ihren …