Hotel Rebstock und das KUNO 1408 in Würzburg

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{Mein Aufenthalt erfolgte auf Einladung, vielen Dank für die wunderschöne kleine Auszeit!} Würzburg Was fällt dir zu Würzburg ein? Residenz? Das Mainufer? Frankenwein im Bocksbeutel? Lange Spaziergänge durch die Weinberge? Die Mozart-Konzerte oder das größte Afrika-Festival Europas? Die traumhaften Weinkeller, wie der unter der Residenz? Mir fällt spontan auch ein Abend beim stadtbekannten Italiener ein, letztes Jahr im Sommer. Ich saß mit Kunden genau gegenüber und bewunderte die beleuchtete Fassade. Wie schön wäre es gewesen, ein zweites Glas Wein trinken …

Fitnessdessert mit Kokos

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Abnehmen heißt nicht verzichten! Vermutlich habe ich mich nie besser ernährt als heute: kein Alkohol. alles ausgewogen, frisch, voller Nährstoffe, einfach perfekt. Da soll es im süßen Bereich nicht kaputt gemacht werden, nicht unter der Woche! Am Sonntag gibt es natürlich einen kleinen Kuchen, aber unter der Woche, da soll es vor allem gesund sein. Kokosliebe Das heutige Fitness-Dessert hat im Grunde 3 Zutaten, von denen du eine auch weglassen könntest: du brauchst nur cremige Kokosmlich, Gelatine oder ein Geliermittel …

Fitness-Update nach 6 Wochen

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Ich schreibe jetzt mal Werbung, weil ich Produkte empfehle. Dieser Beitrag ist keine Kooperation mit Lucy und leider sponsert mich auch Apple nicht….ich wäre aber nicht abgeneigt! Holla die Kochfee 6 Wochen und 10 Zentimeter! Mädels (und Jungs, ein paar gibt es hier ja auch…) heute habe ich mal wieder das Maßband angelegt und es sind unglaubliche 10 cm am Bauch verschwunden, seit ich angefangen habe, so gut wie täglich meine kurzen Workouts zu machen. Ich habe euch ja von …

Overnight Porridge mit Buchweizen und Mohn

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Overnight Porridge mit Buchweizen und Mohn Nachdem ich es dir schon in meinem 6 Wochen Fitnessupdate vorgestellt habe, kommt hier das Rezept für mein supereinfaches, gesundes und wirklich extrem sättigendes Overnight Porridge mit Buchweizen und Mohn. Die Menge schaffe ich manchmal gar nicht, aber das macht nichts, es hält sich im Kühlschrank auch bis zum nächsten Tag! REZEPT Zutaten 2 EL Haferflocken 1 EL Buchweizen 1 EL Mohn 200 ml Milch, Mandelmilch, Haferdrink, Sojamilch, was du magst. Optional Vanille, Zimt, …

Rosenkohlsalat mit buntem Quinoa und Kresse (Fitter Freitag)

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Dieser Beitrag ist Teil der diesjährigen Reihe „Fitter Freitag“. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest und sehen willst, was es bisher gab, dann klicke HIER! Ina von Ina Is(s)t aus Nürnberg Eigentlich kam es mir wie gestern vor, dass ich am Rechner saß und für die liebe Petra einen kleinen Beitrag verfasste. Tatsächlich ist das Ganze aber schon über zwei Jahre her – wie die Zeit doch rennt. Als Petra mich nun vor ein paar Tagen fragte, ob ich nicht …

Angst vor der Waage?

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Im zweiten Monat Heute kurz und knapp zu einem Thema, das mich gerade ein wenig stresst und dich vielleicht auch? Die liebe Waage! Da steht sie im Bad und noch dazu sehr präsent platziert und starrt mich an. Uns verbindet seit Jahren eine tiefe Hassliebe, die Glück und Leid gleichermaßen bedeutet, je nach Tagesform. Manchmal scheint sie mir eins reinwürgen wollen, einfach so. Grundlos. Ich ignoriere sie dann. Wie es halt so ist in langjährigen Beziehungen… Motivation oder Frust Ich …

Wo „alte Kuh“ ein Kompliment ist: Taste – not waste!

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{Bericht über die Taste – not Waste! Aktion und den Supperclub von Uwe Spitzmüller von Highfoodality und Christian Mittermeier} Wegwerfen als gäbe es kein Morgen. Liest man die Zahlen, hat man das Gefühl, ein bösartiger Klon von Marie Kondo ist in der Nahrungsmittelindustrie unterwegs. Und das nicht erst seit mal eben, sondern seit Jahrzehnten! Zu viel? Weg damit! Krumm? Weg damit! Von gestern? Aber sowas von weg damit! 30-50% der hergestellten Lebensmittel werden vernichtet. Und hier sind nicht Lebensmittel gemeint, …

VEGANE KAROTTENSUPPE MIT INGWER, KOKOSMILCH UND BLUTORANGE (Fitter Freitag)

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{Dieser Beitrag ist Teil der Reihe „Fitter Freitag“, wenn du sehen möchtest, was es genau ist, dann klicke HIER} Trickytine aus Stuttgart Hallo! Hier ist die trickytine aus Stuttgart! Wie schön, dass ich bei Petra den Auftakt zum FITNESS FRIDAY übernehmen darf!  Meinen Blog trickytine.com gibt es seit Mai 2014 und auf meiner Webseite poste ich regelmäßig Rezepte, die inspirieren und Freude zum Ausprobieren machen sollen. Auf Instagram nehme ich meine Community gerne in meinen Alltag im Studio als selbständige …

Gemüse in einer Schüssel

„Fitter Freitag“ – das vegetarische Bloggertreffen bei Holladiekochfee

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Veggie-Liebe Du weißt ja, ich LIEBE Fleisch! Um diese Liebe aber nicht unnötig zu strapazieren, gibt es Fleisch nicht jeden Tag, sondern vor allem am Sonntag. So bleibt die Liebe frisch 🙂 und mein Geldbeutel weint nicht, denn wirklich gutes Fleisch, bei dessen Erzeugung man nicht auf Masse, sondern auf Tierwohl gesetzt hat, das kostet. Macht mir aber gar nichts, denn zum Glück kann man mir auch so gut wie jedes Gemüse vorsetzen und ich bin glücklich! Umfrage Wie es …

Zeit für Wellness!

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{Werbung für Gala von Eduscho: dieser Beitrag entstand in Kooperation mit Gala von Eduscho} Alles hat sein Gutes! Wenn es Monate gibt, die förmlich nach Wellness schreien, dann sind es wie ich finde der Januar und der Februar. Findest du nicht auch? Weihnachten ist vorbei, aber draußen immer noch Winter. Die Tage werden länger, aber der Frühling scheint weit entfernt, gerade dieses Jahr, wo wir alle im Schnee versinken. Soll man schon Tulpen kaufen, oder lieber eine neue Mütze? Warum …