Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit Escal Seafood und enthält Werbung.
Seafood-Hotpot mit Escal Frutti di mare. Schnell gemacht, angenehm scharf und frisch! Dieser „heisse Topf“ mit Meeresfrüchten sorgt nicht nur dafür, dass es dir warm wird und der Stoffwechsel in Schwung kommt, sondern ist eine leckere proteinreiche Low Carb Mahlzeit.
Die Escal Produkte
in meinem Rezept kennst du bestimmt, du findest sie als TK Ware im Supermarkt. Sie stammen aus verantwortungsvoller Aquakultur und tragen das ASC Siegel. Qualität bedeutet für das Familienunternehmen Nachhaltigkeit, Gesundheit und Ressourcenschutz.
Escal ist ein in zweiter Generation geführtes Familienunternehmen, das seinen Sitz im französischen Elsaß hat. Seit vier Jahrzehnten bieten wir unseren Kunden ein vielfältiges Sortiment an tiefgekühlten Spezialitäten aus dem Meer.
https://www.escal-seafood.de
#FischGewiss Aktionswoche
Durch deine Kaufentscheidung für zertifizierte Ware kannst auch du zum Erhalt der Fischbestände beitragen. Bis zum 18. Oktober kannst du übrigens dein Fisch-Gericht mit dem Hashtag #FischGewiss auf Instagram posten und damit an einer Gewinn-Aktion von Escal teilnehmen! Mehr Informationen dazu und zu den Gewinnen findest du auf www.fischgewiss.org
Schnell und unkompliziert auf dem Tisch
Die TK-Produkte von Escal, egal ob Garnelen, Meeresfrüchte-Cocktails, Fischfilets, ganze Fische oder Muscheln sind ganz einfach zu verarbeiten. Die Frutti di mare, die ich heute verwendet habe, müssen nach dem Auftauen nur noch kurz mitkochen oder wenige Minuten gebraten werden. Sie sind reich an Omega 3 Fettsäuren und vor allem richtig saftig und lecker!
Und hier das
REZEPT
Seafood-Hotpot mit Escal Frutti di mare
Zutaten
für 4 Personen
- 1 Packung Escal Frutti di mare (270 g)
- EL rote Thai-Curry Paste
- 1 EL neutrales Öl
- 1 Dose Kokosmilch (400 ml)
- 400 ml Gemüsebrühe
- Je 1 EL Sojasoße und Limettensaft
- 1 kleine milde Chlischote
- 200 g Gemüse nach Wunsch (z.B. Frühlingslauch, Karotten, Edamame)
- Frischer Koriander (1 Bund)
Zubereitung
- Für den Seafood-Hotpot mit Escal Frutti di mare zunächst die Frutti di mare nach Packungsanweisung auftauen.
- Das Gemüse putzen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Die Chilischote fein hacken.
- Das Öl in einem Wok oder einem Topf erhitzen und die Currypaste darin anbraten.
- Mit Kokosmilch und Brühe ablöschen.
- Sojasoße, Limettensaft, und Chili zugeben, dann das Gemüse dazugeben und 5 Minuten garen.
- Die Frutti di mare dazugeben und 3 Minuten mitköcheln.
- Mit Sojasoße und Limettensaft abschmecken und mit dem frischen Koriander servieren.
Tipp: Der Hotpot kann auch als Hauptgericht mit Reis oder Thai-Nudeln serviert werden.
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